体形が崩れてきたので筋トレを始めようと決意。ただ若い頃にぎっくり腰を何度かやってしまい、それ以来腰に不安を持つ日々が続いております。自宅トレの場合脚はスクワット中心になってしまうので軽い重量でレップ数を多くしてトレーニングしておりました。そんな時、ジェントルさんのベンチを購入する際にたまたまベルトスクワットなるものを発見。これだ!と思い即購入しました。いざ使用してみると腰に全く負担がかからない!この使用感には感激すら覚えました。この器具のいいところは腰に負担をかけずに脚を限界まで追い込むことができるということ。またスクワットのように潰れる心配がなく安心してトレーニングができます。負荷がそのまま乗るわけではないので単純にスクワット時の重量と比較することはできませんがかなりの高重量を扱うことができます。ですので腰に問題がない人でもこのエクササイズを取り入れてみる価値はあります。これとレッグストレングス(ただいま予約中)があれば脚のトレーニングは完璧だと思います。