GFC ダイバースダンベルハンドル "DDハンドル"

可変式ダンベルとインクラインベンチ、懸垂器だけのホームジムでトレーニングしています。個人的に僧帽筋中部・下部狙いのトレーニングが難しかったのですが、DDハンドルを用いることでダンベルでのTバーローが出来るようになり、重宝しています。またインクラインローもベンチに寝そべった状態で床からダンベルを持ち上げれるので地味にありがたいです。ダンベルデッドリフトもスタートポジションに入るのが楽なので、腰痛持ちの方は助かると思います。
将来的にバーベルを導入しても使用用途は広いので、マンネリも防ぐことが出来ると思います。

高重量のダンベルで使用しています。

器具はかなり頑丈にできていて、デッドリフト、ダンベルロウなど安心してトレーニングができています。

手首がTFCC損傷で痛く強く握るのが辛かったのですが、パワーグリップとパワーブロックの相性がとても悪くガチっと巻けないので手首の負担が悩みの種でしたが、コレならイイかも？と、こちらを購入したのが大正解でした、インクラインベンチでのロウイングなどて手が届くし、可動域も取りやすく、荷重が垂直に乗るためとても効かせやすいです、ローレットも絶妙でパワグリップなしでも握力意識しなくても全然滑りません、友達も速攻買うと言ってました、オススメです！

ワンハンドダンベルローイングの際にパワーブロックだと引き上げ時に大胸筋に干渉していたんですが、これを使うとより引き上げ切れて、可動域が広くなった感じです。また、自分は、柔軟性があまりないと感じているので、ダンベルデッドリフトを種目として取り入れてないんですが、これを使うと持ち手のポジションが無理のない位置から、ダンベルデッドリフトの位置を作ることが出来るので、安全にできて、良い感覚を持ちました。