ペックフライ＆ラテラルレイズアタッチメント

当初この器具は置く場所がなく半ばあきらめていましたが、ジェントルさんのXでベルスクと一緒に収納できると聞いたので購入することにしました。まずペックフライですが私の場合初動からトップまでしっかりと負荷がかかりました。ダンベルフライは初心者の私にとって難しい種目であり、なかなか胸に効かせることができませんでしたが、この器具ならポジティブ、ネガティブ共にしっかりとコントロールでき、動作に集中できます。また特定の箇所というよりは胸全体に効かせることが出来ました。次にラテラルレイズですが、これもまたガッツリと肩に効きます。フリーウェイトのラテラルレイズ自体簡単な種目ですが、このマシンであればよりストリクトなフォームを保つことが出来ます。どちらの種目もより簡単に、より効果的に行うことが出来ました。ただ上下の調節が器具の重さから少し大変です。ですがジェントルさんの言う通りシリコンスプレーを使えば力のない私でも少しは楽になりました。しかしながらこのクォリティでコスパもよく素晴らしい器具だと思います。購入して大正解でした！

ベルスクとセットで購入。収納もコンパクトで、ベンチと共にラック内に収納出来ます。移動も思いのほか軽くて、余裕で移動出来ます。組み立てはパーツも少なく簡単でした。パワーテックのペックフライも持ってましたが、186cmの私には窮屈でした。その点アームの長さも調整でき、ハンドルの角度も変えられるのでこちらの方が断然、自由度高く使いやすいです。

夢にまで見たペックフライ&ラテラルレイズアタッチメント。このアタッチメントのおかげで、自宅でジムクォーリティの胸&肩トレができます。
アイロテック、パワーテックのマシンも持ってますが、両ブランドにはないマシンの精度が驚きです。

家でペックフライできるコンパクトな器具が開発されるとは想像もできてませんでした。負荷も抜けないので素晴らしい器具です。

感触はプレートロード式ならではの負荷が抜ける感は否めないがホームジムとしては悪くない、というくらい。基本どの種目も初動と終動は抜ける。
あと上下の調整が思ってた以上に重さとクセもあって大変。疲れた状態だと億劫に感じる。

⚫︎種目ごと評価
ラテラルレイズ→このマシンではこれがメイン種目になると思う。購入の際はこれをやりたいかどうかが決め手かと

リアデルト→やれないことはないがマシンならではの集中してできる感じとはちょっと違う、こちらがメインにしたいなら他のマシンの方がいいと思う。手を横にしても持てるハンドルのアタッチメントなどあるとやりやすさが変わりそう。

ペックフライ→かなり上部狙いになりがち、ハンドルの持ち手の角度が調整したくなるが現状できないが故に。ケツをかなり上げれば中部くらいにも効くがちょっと無理はしている。ペックフライの狙いでもあるストレッチと収縮で大事な初動と終動で負荷が抜ける。これをどう捉えるか。こちらがメインにしたいなら他のマシンの方がいいと思う。

それぞれ種目にあったハンドルのアタッチメントができるとより種目の幅や狙った部位の調整ができそう。