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妻に許された3畳のホームジムでトレーニングしています。
ダンベル、バーベル種目のみで脚を鍛えておりましたが、レッグエクステンションとレッグカールがどうしてもやりたくなり購入しました。
結果、大正解です。
ガタつきも全く気にならず、脚だけではなく背中のローイング種目としても活用しております。
ベンチはリーディングエッジのLE-B100Rと組み合わせていますが、6〜7割程度は土台に載せられるため支障なく使用可能です。
自作ベルトスクワットマシンでスクワットにチャレンジしましたが、ベルト直ですと重りの負荷で、腰にベルトがめり込み痛みが生じてしまいました。
ベルトスクワットを断念しようと諦めかけておりましたが、今回購入しましたこちらのカバーを取り付けましたところ、まったく痛みが出なくなりました。
９０キロ吊っても大丈夫です！！
非常にコンパクトで、移動も簡単なので、狭いジムで大変重宝しています。
レッグカール、レッグエクステンションともにGLUTEBUILDERBOXとの相性が抜群でした。
負荷抜けに関しては、チューブ装着で問題ありません。
アタッチメント拡張の可能性もあり、今後も楽しみにしています。
YouTubeやXで見ていてずっと気になっていましたがついに購入。
ケーブルマシンはジムで使ったことしかありませんでしたが、ホームジムにも欲しくなりました。
組み立てはネジがかなりきついところもありましたが、説明書を読めば全部絵で書いてあるのでわかります。17と19のスパナ、ラチェットが1セットずつあると作業が楽です。
私はウエイトスタックの方を購入しましたが、100kgのウエイトがのるバネの部分とウエイトが直接当たるのがなんか嫌だったので、ホームセンターでステンレスバーの25mm幅と同じサイズのゴム製グロメットを購入してウエイトとバネの緩衝材にしました。
どのくらいの効果があるかは分かりませんが、ウエイトとバネを保護してくれそうな気がします。
肝心の使用感はこれから使っていくなかで良し悪しも出てくると思いますが、ジェントルさんのXで紹介されているメニューだけでも色々できそうです。
あと、私は足のトレーニングも好きなので、アンクルストラップと組み合わせたりもしています。
全身色々なトレーニングができるので飽きにくいです。
レッグカールやレッグエクステンションがやりたくて購入させてもらいました。
ベンチはMBCさんのMBCアジャスタブルベンチで、フロント部分はフットパーツに変更しています。
写真のようにフットパーツは3センチくらいレッグストレングスの土台の上に乗っかっているので、ウエイトにもよると思いますが使用中ガタガタ動くことはありません。
自分の持っているベンチと組み合わせて使えて満足度高いです。
ただ、ベンチとレッグストレングスの持ち手部分が近くにあるので、2つをピッタリくっつけるときに手を挟みそうになるのだけ注意が必要です。
まだ使い始めて間もないですが、総じて満足度高く、買ってよかったです。
