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Adjustable pad attachment used in combination with the attachment base
The height can be adjusted in 10 steps of 2cm each from 80cm to 100cm, and the angle can be adjusted in 4 steps of 15° each to 90°, 75°, 60°, and 45°.
This attachment can be used for a variety of exercises, such as rowing with dumbbells or barbells, or dumbbell flys, depending on your needs.
It helps to fix the form.
*Base sold separately
*This product requires assembly. Please prepare the assembly tools yourself.
このパッドを使用したトレーニングを始めたばかりなので効果はこれからですが期待通りの滑り出しです。
ただアームカール時は専用品ではないので金属部が体にあたります。その部分がもし何かで保護されていたらベストですが。
この度はレビューいただきありがとうございます。
素晴らしいセットアップの画像を共有いただきありがとうございます。
引き続きよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
スミスマシンと組み合わせてチェストサポートローイングとして使用したり、ダンベルチェストサポートローイングをした際にはアジャスタブルベンチで行った際と比べるとGFCさんのアジャスタブルパッドで行った方が断然やりやすい!
この度はレビューいただきありがとうございます。
スミスとアジャスタブルパッドの組合せは当方でもよく使用する組合せです。
使用感にご満足いただけて幸いです。
引き続きよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
この度はレビューいただき、ありがとうございます。シールロウとリアレイズでの使用により、腰の疲労を気にせずに背中と肩をしっかりと鍛えられているようで嬉しいです。引き続き、ご活用いただけると幸いです。GentlemanFitnessClub
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*Limited quantity *Available for all products
ジム再入会しようか悩んでましたが、これで入会せずにすみそうです。
負荷抜けもほぼなく、ぐらつきも全く気になりません。
構造が違うのか、いつもより軽い重量でしっかり効かせることができてます。
1年ほど前に購入しました。
◆ペックフライ
インクラインベンチの角度を1段階上げ、パッドに頭を乗せる形で使用しています。
アーム角度を「9」に設定すると強烈なストレッチがかかり、非常に効果的ですが、肩への負担を考えると「10」でも十分だと感じます。
収縮時の刺激はフリーウェイトでは代替しづらく、このマシンならではの良さがあります。
◆ラテラルレイズ
アタッチメントを高い位置まで上げるのが大変なためシーテッドで行っていますが、狙った部位によく効きます。動作も安定しやすいです。
◆リアレイズ
両手で行うとやりづらく感じたため、ワンハンドで使用しています。
また、横向きに寝て行う(ライイングリアレイズに近い)フォームも可動域が広がって良いのですが、軌道の関係かやや扱いづらさはあります。
総評
ペックフライ目的であれば、十分に「買い」と言えるマシンだと思います。
通常のアタッチメントベースとしてコンパクトであり、各種アタッチメント収納としても活用可能です。
コンパクトアタッチメントベースを利用してのトレーニングは相性がありそうですが(レッグエクステンションでウエイトつけると傾きます)様々なシチュエーションに応じて利用できそうですね。
私の場合は40kg超の重量になってくると、オンザニーに失敗や追い込んだ後に力尽きて定位置に戻せず床に落とさざるえないことがありましたので、ダンベルで限界重量に挑戦するようなことはしなくなりました。しかしこの製品に出会えたことによって、それらの悩みが一気に解消されました。ダンベルプレスで余力を残さず限界までおいこめるなんて本当に素晴らしいです。プレス系の種目をするときは吊るしている本体の向きを反対(GFCのロゴプレートが後向き)にし、垂らしているロープは自分の脇の下側を通過するようにすればロープが手や身体に触れることはなくストレスなしに使用できます。
ダンベルに関しては、吊るした状態で重量を変えることができるダンベルのほうが断然使い勝手が良いです。ただし吊るした状態での重量変更には十分注意が必要です。必ず2枚同時に着脱するクセをつけてください。ダイヤル式のアジャスタブルダンベル等は、その都度、フックからダンベルを取り外して重量変更しなければならないので、重たい重量になってくると、それだけで結構疲れてしまいます。
価格はそれなりにお高いので購入に躊躇いましたが、使用してみると納得の商品です。