Adjustable pad attachment

シールロウがしたくて、購入しました、ベンチに足を乗せて行います。

ダンベルロウもアジャスタブルベンチよりスペースを取らず、下に空間もあり、やり易い。

ベントオーバーロウより、アジャスタブルパッドを使ったサポーテッドロウの方が、上半身が安定して背中に効きやすいと思います。

他にも色々出来そうなので、楽しみです

肩のサイド、リアを色々な角度から攻めるのに重宝してます。
他の方のレビューも参考に創意工夫で使い倒します。

フラットベンチとダンベルでトレーニングしてましたが、リアレイズが上手く出来なく、こちらを購入。肩トレがはかどります。またインクラインベンチとしても十分安定感ありアジャスタブルベンチに買い替えが必要なくなりました。

僧帽狙いのシールロウがやりたくて、購入しました。結果、バッチバチに入ります！角度と位置を調整すると、中部と下部をアイソレートできます。また、ワンハンドのケーブルロウも、ある程度体幹を固定できて便利です。
まだやってませんが、Tバーロウなんかにも応用できそうですね。
いろいろな種目でインクラインベンチではとれなかった可動域がとれて、かなり優秀です。いろいろ応用を、考えてみたいと思います！

私はこのアジャスタブルパッドで主にリアレイズ、フロントレイズ、ワンハンド・プリチャーカールをやります。高さや角度も自分の好みに調整できるので使い勝手が良いです。
また私はこれらの使用方法以外にランドマインスタンドとして使っています。某メーカーのランドマインスタンドは4万円程するので、こちらで十分代用できます。バーベルシャフトをそのまま載せるとパッドを痛めてしまうので、バーベルシャフトにスクワットパッドを巻いて使用しています。これでバイキングプレス等の種目は床から持ち上げて来なくてよいいので目的の部位に集中して取り組めます。
まだまだ使い道がありそうで購入してよかったです。