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■SPORTEC period
August 1, 2023 (Tuesday) - August 4, 2023 (Friday)
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足首を骨折してスクワットが難しくなり、脚の代替種目としてレッグエクステンションやレッグカールをしたくなり購入しました。
到着するまでは期待と不安でドキドキしていましたが、いざ組み立てトレーニングをしてみると、気持ちはワクワクに変わりました。
レッグエクステンション・レッグカールともに負荷がダイレクトに脚に乗る感覚があり、感動を覚えました。
BARWING(バーウィング) というメーカーのベンチを使っていましたが、写真の通りバッチリ噛み合って、ガタつきなどは一切ありませんでした。
ペックフライなどのアタッチメントも開発中とのことで、完成と発売を、首を長くして待ち望んでいます。
本体はなかなか重量がありますが、コロとハンドルがあるため移動は簡単で、使わない時はちょこんと部屋の隅に置いておけるのがいいですね。
剛性が高いため、耐久性もホームジムレベルなら消耗品を除いて一生使えるレベルかと思います。
レッグカールだけコツがいるというか、最大収縮までもって行く前に止まってしまう感があるため、構造上仕方ないとことだとは思いますがしっかり効かせれるよう工夫したいと思います。
昔の手術の劣化で、右膝が膝関節変形症で、地面に着く時痛みがありウォーキングも辛く、脚力が低下していました。
レッグエクステンションや、レッグカールなら、膝関節を詰める事がないので、痛みなく脚トレが出来、大変に助かります。
タイヤのおかげで、使用後は、押入れに収納も楽です。
ちょっと引きずったら裏のゴムパットが剥がれましたが、両面テープで留めました。
家でベルスクができるのは贅沢ですね！
バーベルスクワットは準備から面倒で億劫でしたがコレなら準備も楽で筋トレが捗りそうです。
置き場ですがVU管65がぴったりサイズだったので、DIYで置き場制作しました
僧帽狙いのシールロウがやりたくて、購入しました。結果、バッチバチに入ります！角度と位置を調整すると、中部と下部をアイソレートできます。また、ワンハンドのケーブルロウも、ある程度体幹を固定できて便利です。
まだやってませんが、Tバーロウなんかにも応用できそうですね。
いろいろな種目でインクラインベンチではとれなかった可動域がとれて、かなり優秀です。いろいろ応用を、考えてみたいと思います！
