GFCパワーラックのオプション製品
省スペースでの使用を想定した長さ13cmのクロムメッキショートストレージ。
ラック穴に差込み裏側からナットで固定する仕様。
4本セット。
※スミスアタッチメントを使用しフロントにストレージを装着しても干渉しない設計になっております。
※フロントに荷重が集中しすぎると安定性が下がるため、後方支柱の内側などプレートが干渉せずかつ荷重を分散させるように調整し配置下さい。
普段はプレートを壁に立て掛けていましたが置く場所が無くなったので購入することにしました。設置箇所は前面に取り付ける場合が多いと思いますが、私の場合は前面に2か所、後面外側側面に2か所設置しています。この場合、20㎏プレートがスミスマシンと干渉するかなと思いましたが大丈夫でした。一つのウエイトホーンに3枚つけていますが、ギリギリなのであと数センチ長ければよかったかなと思います。もう一つ気になった点は私はレンチを使ったのですが、取り付ける際ナットが固い(きつい)為、締めようとすると一緒にウエイトホーンも回転してしまい少し大変でした。ただ取り付け不可というわけでもありませんし、根気さえあれば(笑)大丈夫なので問題ありません。見た目もスッキリして買って良かったと思います。
この度はレビューありがとうございます。
取付けナットに関しては緩み防止のナットを使用しているため少し締め付けの際に固さがあります。
固定に関してはインパクトドライバーを使用すると簡単ですが、ない場合はホーン側を滑り止めの軍手等でガッチリ握ってレンチで締めると上手く固定できると思います。
引き続きよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
この度はお写真を添えてのレビューありがとうございます。
支柱のサイズは同じですので上手く組合せいただいてとても参考になります。
コンパクトファンクショナルトレーナーの背面にホーンをつけたい場合は、荷重用のホーンをお勧めます。
引き続きよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
ジム再入会しようか悩んでましたが、これで入会せずにすみそうです。
負荷抜けもほぼなく、ぐらつきも全く気になりません。
構造が違うのか、いつもより軽い重量でしっかり効かせることができてます。
1年ほど前に購入しました。
◆ペックフライ
インクラインベンチの角度を1段階上げ、パッドに頭を乗せる形で使用しています。
アーム角度を「9」に設定すると強烈なストレッチがかかり、非常に効果的ですが、肩への負担を考えると「10」でも十分だと感じます。
収縮時の刺激はフリーウェイトでは代替しづらく、このマシンならではの良さがあります。
◆ラテラルレイズ
アタッチメントを高い位置まで上げるのが大変なためシーテッドで行っていますが、狙った部位によく効きます。動作も安定しやすいです。
◆リアレイズ
両手で行うとやりづらく感じたため、ワンハンドで使用しています。
また、横向きに寝て行う(ライイングリアレイズに近い)フォームも可動域が広がって良いのですが、軌道の関係かやや扱いづらさはあります。
総評
ペックフライ目的であれば、十分に「買い」と言えるマシンだと思います。
通常のアタッチメントベースとしてコンパクトであり、各種アタッチメント収納としても活用可能です。
コンパクトアタッチメントベースを利用してのトレーニングは相性がありそうですが(レッグエクステンションでウエイトつけると傾きます)様々なシチュエーションに応じて利用できそうですね。
私の場合は40kg超の重量になってくると、オンザニーに失敗や追い込んだ後に力尽きて定位置に戻せず床に落とさざるえないことがありましたので、ダンベルで限界重量に挑戦するようなことはしなくなりました。しかしこの製品に出会えたことによって、それらの悩みが一気に解消されました。ダンベルプレスで余力を残さず限界までおいこめるなんて本当に素晴らしいです。プレス系の種目をするときは吊るしている本体の向きを反対(GFCのロゴプレートが後向き)にし、垂らしているロープは自分の脇の下側を通過するようにすればロープが手や身体に触れることはなくストレスなしに使用できます。
ダンベルに関しては、吊るした状態で重量を変えることができるダンベルのほうが断然使い勝手が良いです。ただし吊るした状態での重量変更には十分注意が必要です。必ず2枚同時に着脱するクセをつけてください。ダイヤル式のアジャスタブルダンベル等は、その都度、フックからダンベルを取り外して重量変更しなければならないので、重たい重量になってくると、それだけで結構疲れてしまいます。
価格はそれなりにお高いので購入に躊躇いましたが、使用してみると納得の商品です。