GFCポータブルジム
通常価格 ¥50,000※割引クーポン対象製品
【1畳分の省スペース】
場所を選ばず組み立て楽々！隙間時間に気軽にトレーニング！
【最大200kgの負荷抵抗】
自分に合った強度を選んで効率的にボディメイクを！
【現役フィットネス競技者が開発】
解説動画付きで分かりやすい！初心者にもマニアにも！
ジムに行くとつい張り切り過ぎて、いろいろなワークアウトをしてしまいがち。
会費や月謝の元を取らなくては、という意識も働いてしまいます。
その結果、いつの間にかジムは「気合いを入れて行く場所」になり、モチベーションを維持できなくなってしまうのです。
でも、GFCポータブルジムなら...
GFCポータブルジムに、大きなトレーニングマシンを置いておけるような「専用部屋」は必要ありません。
基本的なメニューなら、1畳分のスペースさえあればOK！
自宅のリビングや書斎の一角で、気軽にトレーニングをスタート。
仕事の合間などちょっとした空き時間を有効活用すれば、無理なく継続することができます！
GFCポータブルジムなら、筋トレの王道「BIG3」と呼ばれるベンチプレス、スクワット、デッドリフトを効果的に実践することができます。
鍛えられる主な筋肉：大胸筋／三角筋／上腕三頭筋
鍛えられる主な筋肉：大臀筋／大腿四頭筋
鍛えられる主な筋肉：脊柱起立筋／僧帽筋／広背筋
この「BIG3」は、身体の中でも大きな筋肉を中心に全身を鍛えることができるため、基礎代謝の向上に効果的です。
健康増進やシェイプアップが目的なら、全身を鍛えられるこの「BIG3」を続けるだけでも十分な効果が期待できます。
筋トレ初心者の方や筋力に自信のない方にとって、重いウェイトを使ったトレーニングは、持ち上げる際の手首への負担やウェイトを落としてしまう危険性など、何かと不安があるかと思います。
※バンドは使用方法や使用環境により、記載の抵抗値より前後する場合がございます。
GFCポータブルジムなら、抵抗の異なる5種類のバンドから負荷を選択することが可能。
トレーニングの目的やメニューに合わせて、一人ひとりに最適な負荷でワークアウトを実践することができます。
初めから「全力」が必要なウィエイトトレーニングに比べ、バンドを用いたトレーニングでは、最も力を入れるところで最大の負荷がかかり、最初と最後では負荷が少ないのが特徴です。
これは「可変抵抗トレーニング」と呼ばれ関節への負担が軽く、リハビリなどでも取り入れられているように怪我のリスクを軽減することができます。
GFCポータブルジムで採用しているバンドを掛けるハンドルは、ハンドル両側内部にベアリング加工がされているため常に自重で下向きに。
常にバンドの負荷がかかる方向に回転する設計になっているので、無理な体勢を強いられることもありません。
せっかくジムに行っても、使い慣れていないとマシンの操作が分からないこと、ありませんか？
ジムが混んでいると、インストラクターに使い方を聞きたくても、声を掛けづらかったり…
GFCポータブルジムなら、大掛かりなセッティングや難しい操作は必要なし。
ちょっと空いた時間でも、気軽に筋トレを始めることができます。
自宅で筋トレをする際の、最大の「盲点」と言えば、やはり「正しくトレーニングできているかが分からない」ことではないでしょうか。
でも、GFCポータブルジムならそんな心配は必要ありません。
GFCポータブルジムのLINE公式アカウントでは、初心者の方にも分かりやすくトレーニング方法を解説。
目的に合わせた「負荷の設定」や、トレーニングの効果が最大限に発揮される「正しい姿勢や方法」を、トレーニング種目ごとに現役フィットネス競技者が実践的にレクチャーします。
※サイトの仕様は変更する可能性がございます。
※サイトの仕様は変更する可能性がございます。
また、解説動画は公式ホームページにも掲載予定。GFCポータブルジムに同梱されたQRコードから閲覧することができます。
バーは中央でジョイントしてあるので、収納時には半分の長さに短縮。
さらに、ハンドルは六角レンチで取り外すことも可能です。
壁とラックの隙間など、部屋のちょっとしたデッドスペースにもスッポリと収まるコンパクトなサイズ。
GFCポータブルジムなら、トレーニングをする場所はもちろん、収納場所にも気を使う必要はありません。
GFCポータブルジムは、現役のフィットネス競技者が「トレーニング環境がない方にも本格的にトレーニングできる環境を提供したい」という想いを具現化したトレーニングギア。
もちろん、エキスパートの方の本格的なボディメイクやアスリートの方のフィジカルトレーニングでも、十分にその効果を実感していただけます。
GFCポータブルジムなら、ダンベルもパワーラックも家に置くことなく、フィットネスジムと同レベルのワークアウトを実践することが可能です。
鍛えられる主な筋肉：三角筋／上腕三頭筋／僧帽筋
鍛えられる主な筋肉：広背筋／僧帽筋中部
鍛えられる主な筋肉：上腕三頭筋
鍛えられる主な筋肉：三角筋／僧帽筋
GFCポータブルジムなら、 5種類のバンドを組み合わせれば、
理論上MAX200kg以上の負荷をかけることが可能。
自宅にいながらにして、フィットネスジムさながらの強度でトレーニングを実践することができます。
弊社で実施したバーの耐荷重テストでは、212kgまでの耐久性があることを確認しています。
また五本のバンドをすべて組み合わせた最高負荷テストでは、185kgまでの負荷抵抗があることを確認しています。
※テスト装置の都合上185kgまででテスト終了
滑り防止のため表面に縞鋼板加工を施したフットプレートには、軽くて頑丈なアルミ素材を使用。
接地面には長辺にスクエアパイプを取り付けてあるので、反り返りの心配もありません。
GFCポータブルジムで採用しているシャフトでは、フィットネスジムで使用するバーベルのような質感を再現しました。
◆直径29mm
IPF(国際パワーリフティング連盟)基準のシャフトと同レベルの握り心地を再現しました。
ジムでバーベルを使い慣れている方にとっては、きっと手に馴染んでくれるはずです。
◆81cmライン
もちろん、ジムなどに置いてあるバーベル同様に持ち手の目安となる「81cmライン」に合わせて全長を設計しております。バンドと腕が干渉し合うこともなく、スムーズで最適な負荷トレーニングが可能です。
ハンドルを取り外し、バーを分割すれば、バンドとフットプレートを合わせても45cm×25cmに収まるコンパクトサイズ。
スポーツバッグはもちろん、大きめのリュックにも入るので、出張先や旅先にも持っていくことが可能です。
【セット内容】
・バー（約4kg）
・フットプレート（約2kg）
・GFC POWERBAND 5本セット（約1.8kg）
・バンド用アンカー
オンラインパーソナルトレーニングの詳細＞＞
Customer Reviews
主に職場の休憩時間に使用しています。セッティングは慣れればかなり早く行えますし、撤収も楽です。子育てで時間が中々取れなかったのですが、空き時間をかなり有効に使えて良いです。
それと静かに出来るので、家族が寝てたり、職場でも音を気にせずトレーニング出来ます。バンドトレーニングはあまりやってこなかったのですが、最初は難しく感じましたが、慣れてくるといつもと違う負荷が楽しいです。Twitterの真似してワークマンのバッグに収納して持ち運んでいます。EVAパッドも入って丁度良いです。
お写真付きのレビューありがとうございます。
製品にご満足いただけて良かったです。
ポータブルジムには様々な製品がありますが、レジスタンスバンドのトレーニングが一番効果的なトレーニングだと実感し採用いたしました。
バッグはワークマンがコスパ良いと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
しっかりトレーニングできるのにとても静かです。
また収納時も非常にコンパクトなので、長く続けるうえで助かります。
配送時にバーが不良品でしたが、すぐ対応いただきました。
お写真付きのレビューありがとうございます。
バーの不具合大変申し訳ございませんでした。
GFCポータブルジムの静音性やコンパクトな使用感にご満足いただけて良かったです。
今後ともよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
GFC関連の商品は特にシャフトにこだわっているなといつも感じていて、色々愛用していますが、今回の商品は、一見、GFCハンドルをバーベル上にできるようなものかなと思っていたが、比べてみるとGFCハンドルとは形状も内部構造も違い、回転式グリップが採用されて、GFCバンドの干渉がちょうどいい具合に負荷がかかる。またデッドリフトの際などは回転構造によって、バンドが動作の邪魔をせず、体に沿うように持ち上げることができて、良い。
特筆すべきは、恐るべき負荷である。ジム通いもして、ケーブルマシン等々でジムの器具の負荷のかかり方を実際、体験してみてから、本製品を体感してみると、負荷のキツさ、凄さがよくわかる。ポータブルジムのスクワットとかは、ダンベルスクワットより辛く、息が上がってしまう。それほど、このコンパクトさから想像がつかないほど、ジムのローイング、スクワット、ショルダープレス、サイドレイズ等々を再現できてる万能なモンスターマシンです。このコンパクトさから、いって、大満足な商品です。
ベンチプレスの再現度は弱い感じがします。
その場合はGFCの別途売られているパッドを購入するといい感触が得られるのではないかと思います。
お写真付きのレビューありがとうございます。
ポータブルジムのコンセプトである、本格トレーニングができる点に関してご満足いただけてよかったです。フック形状と回転構造は特にこだわりました。
今後ともよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
家で高重量のトレーニングができて満足しています。
バンドトレーニングなのでストレッチポジションの負荷は弱いですが、その分レップ数を増やしたり、ドロップセットで追い込んだり工夫次第で追い込めます。
バンドトレーニングに不安はありましたが、高重量のトレーニングを静音かつ省スペースで行えるなどメリットも多いと思います。
お写真付きのレビューありがとうございます。
ポータブルトレーニング系の中で、レジスタンスバンドの負荷がとても効果的と感じ採用いたしました。ご満足いただけて安心しました。
今後ともよろしくお願いいたします。
GentlemanFitnessClub
小さい子どもがいる等家庭の事情でなかなかジムに通えない。
賃貸に住んでおり本格的なトレーニング器具は導入できない。
そんな方におすすめです。
省スペースながらも行えるメニューが増え、非常に満足しています。
いずれフォームパッドと金属ハンドルも買い足そうかと思います。
大事に使わせて頂きます。
製品レビューありがとうございます！
GFCポータブルジムのバーはハンドルを分離して使用することが可能になっております。（付属の六角レンチでネジを外せます）
レジスタンスバンドトレーニングに最適なフック形状にしておりますので、よろしければお試し下さい。
引き続きよろしくお願いいたします。
